Saç Dökülmesini Önlemek İçin Öneriler

Saç dökülmesi ciddi bir kozmetik sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Bazı durumlarda saç dökülmesi sorununa karşı yapılacak pek bir şey yokken  - genelde genetik durumlardan kaynaklı-  çoğu durumda saç dökülmesi sorunu bazı önlemler alınarak halledilir bir şeydir. Bizler de bu yazımızda sizlere saç dökülmesi soruna karşı yapmanız gerekenlerden bahsedeceğiz. İyi okumalar dileriz. 

Saç Dökülmesi Nedenleri 

Saç dökülmesi, diyet, mineral eksikliği, ilaçlar, şiddetli stres veya hastalık, kirlilik ve genetik dahil olmak üzere birçok potansiyel nedene sahiptir. Nüfusun üçte biri  kadar saç dökülmesi muzdarip ve bu üçte birlik kısmı binlerce kadından oluşmaktadır.  Genetik olarak programlanmış saç kaybını veya kontrolünüzde olmayan faktörlerden kaynaklanan saç kaybını önleyebileceğiniz hiçbir garanti yoktur; Bununla birlikte, sağlıklı kalmanız  saç dökülmesini önlemenin en iyi yoludur.  Saç dökülmesini engellemek için sadece saç bakımı yapmamak, bazı uygulamalardan uzak durmak bazen de beslenmeye son derece dikkat etmek gerekir. Bu gibi önlemler aşağıda ayrıntılı olarak ele alınmaktadır. 

Saç Dökülmesini Engelleme 

• Saç kurutma makinelerini kullanımınızı sınırlayın. Isı saç proteinlerini zayıflatır. Sabit ısıtma ve kurutma, saç dökülmesine neden olabilecek kırılganlığa ve yıpranmaya yol açabilir.  Doğal olarak saçlarınızı kurutmak saçlarınız için en iyisidir, bu yüzden onu doğal olarak kurutmak için her zaman  vakit ayırlmalısınız.  Sıcak kıvırıcılar,   saç düzleştiriciler dahil saçınızı ısıtan diğer cihazlar da bu etkiye  neden olacağından uzak durulmalıdır. 
• Permadan kaçının. Parmalar,saçınıza zarar verebilecek kimyasal düzleştirme veya kimyasal kıvrılma anlamına gelir. Özellikle saçlarınızın iç bağlarını kırarak çalışır ve sonra saçlarınızı düzeltmek veya kıvırmak için farklı bir şekilde yeniden şekillendirir. Bu saçınızı zayıflatır, donuk, kuru ve kırılgan yapar.Zamanla kuru ve kırılgan saçlar saç dökülmesine katkıda bulunabilir. 
• Boyaları ve kimyasallar işlemlerden uzak durun. Saç boyama kimyasallarının sıkça kullanılması saçınıza ciddi zarar verme olasılığını arttırır. Saçlarınızı asla dört ile altı haftada arasında sık renklendirmeyin.  Saçlarınızın beyazlamasına karşı kına ve ceviz gibi doğal boyalara yönlenin. 
• Saçlarını ağartmayın. Kılların ağartılması, kütiküller kimyasal maddelere nüfuz ettiğinde doğal pigmentinizi ortadan kaldırır. Bunu yaparak saçınızın yapısını değiştiriyor ve hasara daha duyarlı hale getiriyorsunuz. Bu nedenle, fön ve kurutma ile birleştirilmiş ağartma, saçınıza gerçekten zarar verebilir. 
• Saçlarını çok sıkı bağlamayın. Sıkı bağlama günlük olarak yapılırsa saç dökülmesinin bir nedeni olabilir. Örneğin, sıkı at kuyruğu, sıkı örgüler günlük olarak yapıldığında belirgin saç kaybına yol açabilir.  

Saç dökülmesi birçok farklı nedenden dolayı gerçekleşir ve bunların hepsi yaşlanma ile ilgili değildir. Neyse ki, pahalı ürünlere ve reçetelere başvurmadan aşırı saç kaybını önleyebileceğiniz çeşitli yollar vardır.

Saç Dökülmesine Çözüm 

Sebzeler ve protein açısından zengin besinler dengeli bir diyet yiyorsanız, doğal olarak saç dökülmesini durdurmak için bir başka yol vitamin B veya palmetto gibi takviyeleri almaktır. Ayrıca bir avokado saç maskesi yapmayı ya da saç derisine masaj yaparak lavanta yağı veya nane yağı gibi uçucu yağları da deneyebilirsiniz. Sülfatsız bir şampuan kullandığınızdan emin olun ve saç sağlığınızı korumak için saçlarınızı  doğal yollar ile  yıkamayı deneyin.

Evde Saç Dökülmesine Çözüm 

Bir saç derisi masajı ile birlikte esansiyel yağları kullanın . Masaj saç derisinde iyi dolaşım sağlar ve folikülünüze kan akışını artırır. Saç derisini her gün birkaç dakika el ile hafifçe masaj yapın. Masajı arttırmak için saç derisinde bir damla badem, hindistan cevizi, jojoba, üzüm çekirdeği veya susam yağı ve birkaç damla lavanta, biberiye, kekik, nane veya sedir ağacı yağı kullanın.  

• Yumurta yağı kullanın. Bilimsel olarak yardımcı olduğu kanıtlanmamış olsa da, çoğu kişi yumurta yağının saç kaybını önleyebileceğini düşünmektedir. Ayrıca, saç beyazlamasını durdurma, kepek tedavisi ve saçınızı nemlendirmeye yardımcı olabilir. Yumurta yağını saç derisine masaj yapın ve gece boyunca bırakın. 
• Sabahları ılık ve nazik bir sülfatsız şampuanla saçlarınızı yıkayın. Şampuanlama sık olursa saçın doğal lipitlerini temizler, kuru ve kırılgan hale getirir.
• Sıcak yağ işlemleriyle nemi geri kazandırın. Saçlara uygulandığında, sıcak yağ işlemleri nemlendirebilir ve aynı zamanda büyümeyi teşvik edebilir. Aspir , kanola veya zeytinyağı da dahil olmak üzere herhangi bir doğal yağ kullanabilirsiniz. Yağı ısıtın,  ve daha sonra yağı saç derisine masaj yapın.Yaklaşık 30 dakika duş başlığı takın. Süre dolduğunda saçları şampuanlayın. 
• Kına çoğu insan için ciltte ve saçta güvenli kabul edilir.  Bir reaksiyonunuz varsa, kullanmayı bırakın ve gerekirse sağlık uzmanınıza danışın. 
• Yeşil çayı saçınıza sürün. Yeşil çay, saç dökülmesini etkili bir şekilde tedavi etmek için henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır, ancak bazı çalışmalar yapılmış ve sonuçlar umut verici bir tedavi seçeneği olabileceğini düşündürmektedir. Yeşil çay, saç dökülmesini engelleyen ve aynı zamanda saç büyümesine yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir.   
• Çemen otu (methi) çekirdeği tedavisini deneyin . Bu tür bir tedavinin, düzenli kullanım ile saçlara parlaklık kazandırdığı ve kuvveti artırdığı düşünülmektedir. Saçın sağlam kalmasına da yardımcı olabilir. 
• Aloe vera suyu ve neem ezmesi deneyin. Birçok kişi bu tedavinin saç dökülmesini kontrol edebileceğini düşünüyor. Bunun etkili bir tedavi olduğunu kanıtlamak için daha fazla bilimsel araştırma yapılması gerektiğinde, aloe vera'nın uygulandığı her yerde kan akışını arttırdığı düşünülür ve neem macununun büyümeyi, nemlendirmeyi ve saç derisini koruma dahil olmak üzere birçok saç yararı olabilir.  
• Avokado saç maskesi kullanmayı deneyin . Avokado besleyicidir ve saçlarınızı koruyabilir ve güçlendirebilir. Saçınıza maske yapmak için tek ihtiyacınız olan yarım avokado, 1 yumurta sarısı ve bir kaşık baldır. Malzemeleri  karıştırın.  Maskeyi temiz ve nemli saçlara masaj yapın ve yaklaşık 30 dakika bekletin.  Maskeyi, zaman geçtikten sonra saçınızdan iyice durulayın.En iyi sonuç için, bu tedaviyi 2 haftada bir tekrarlayın.

Unutmayın ki size burada verilen önerilen tamamen genel saç dökülmesini önlemeye yöneliktir. En etkin tedavi için bir uzmana veya doktora danışarak saç dökülmesi nedenini ortaya çıkarmanız gerekmektedir.