Kuru Saçlar için Bakım

Bu makalemizde sizlere kuru saç tiplerinin bakımı ve saçın sağlıklı görünmesi sağlayacak öneriler bulunmaktadır. 

Kuru Saçlara Evde Bakım 

Kuru saçlarınızı korumak için saç rutininizde bazı ayarlamalar yapmanız gerekecektir. Zeytinyağı ve argan yağı gibi nemlendirici bileşenler içeren şampuanlar ve saç kremlerini tercih etmeli veya bu doğal içerikleri  direk olarak kullanmalısınız. Saçlarınızı düzenli olarak saç maskeleri ve saç kremi ile tedavi edin. Ek olarak, ısı şekillendirme araçlarını ve kimyasal işlemlerini azaltın. Son olarak, omega-3'ler ve B3 ve B5 vitamini açısından zengin gıdaların alımını artırarak saçınızdaki nemi artırın. Tüm bunlara aşağıda ayrıntılı olarak değinilecektir. Sizlerde kuru saçlardan kurtulmak isterseniz okumaya devam edin. 

Kuru Saçlar için Saç Bakım Ürünleri

Nemlendirici şampuan ve koşullandırıcıları seçmeniz önemlidir. Zeytin ve argan yağı, gliserin, sorbitol ve shea yağı gibi doğal yağlar içeren şampuanlar ve yumuşatıcılar kullanın. Fitobalm gibi keratin veya bitki bazlı nemlendiriciler içeren şampuanlar ve yumuşatıcılar da süper nemlendiricidir.  

Genel olarak, mineral yağ, vazelin, sülfat, silikon ve stearil, setil ve setearil alkol gibi alkol içeren ürünlerden kaçınmaya çalışın. Bu maddeler kuruluğu  arttırmaktadır. 

Kuru Saçları Temizleme 

Saçınızı her gün yıkamaktan kaçının. Saçınızı  yıkadığınız sıklığı kademeli olarak azaltın. Bir ay boyunca saçlarınızı her gün yıkayarak başlayın. Bir ay sonra, her üç günde bir yıkamayı azaltın. İki ile  üç ay sonra saçınızın dokusunda fark edilebilir bir fark gözlemlemelisiniz.  Saçınızı her gün yıkamak, doğal yağların yitirilmesine neden olmaktadır. Saçlarınızı yıkarken nemlendirici  şampuanlar kullanmaya özen gösterin.Şampuanı az kullanın.  Uzun veya kalın saçlarınız varsa (veya her ikisi), miktarı ikiye katlayın. Saç derisini ve saçınızı kurutabildiğinden çok fazla şampuan kullanmamaya çalışın. Ek olarak, şampuanlama yaparken saçınızın köküne odaklanın. Saçınızı şampuanla yıkamak için zaman olmasa bile, saçınızı ıslatarak günlük olarak saç  kremi uygulamanız gerekir. Saçlarınızın ve uçlarının ortasına odaklanarak, kremi uygulayın. Saç kremi beş ile on dakika kadar bekletin, sonra durulayın.

Saçlarınızı soğuk suyla durulayın. Şampuan ve yumuşatmadan sonra bunu yapın. Soğuk su kıl köklerini kapatarak saçınızın nemi hapsetmesini sağlar. Ek olarak, renklendirilmiş saçlarınız varsa, soğuk suyla durulama rengini korumaya yardımcı olacaktır. 

Kuru Saçlar için Maske

Avokado saç maskesi kuru saçları nemlendirmek için idealdir.  Kalın bir macun olana kadar bir avokado püresini , 1  yumurta beyazını , bir çorba kaşığı (15 ml) zeytinyağı (veya hindistancevizi yağı) ve bir çorba kaşığı yoğurdu iyice karıştırın.  Malzemeleri iyice birleştirilene kadar karıştırın. Bütün saçlarınızı maske ile örtün. Maskeyi 30 dakika saçlarınızda bırakın. Saçlarınızı normalde yaptığınız gibi durulayın ve yıkayın. Bu maskeyi haftada bir veya iki kez uygulayın.Maske ayar yaparken, saçlarınızı tek kullanımlık duş başlığı ile kapatabilirsiniz. 

Bir yumurta maskesi yapın. Saçlarınızın kuruluğu keratinin de saçlarda eksilmesine neden olmaktadır. Bir kapta kısa saçlarınız varsa (uzun saçlarınız varsa iki yumurta) bir yumurtayı çırpın. Bir ile  iki çorba kaşığı (15 ila 30 ml) limon suyu ve bir çorba kaşığı (15 mi) zeytin veya badem yağı ilave edin. Malzemeleri iyice birleştirilene kadar karıştırın. Maskeyi saç derisine ve saçınıza hafifçe masaj yaparak uygulayın. Bütün saçlarınızın maskeyle kaplı olduğundan emin olun. Maskenin 15 ile 20 dakika sürmesine izin verin. Saçınızı serin veya soğuk suyla durulayıp yıkayın.   

Kuru Saçlar için Saç Bakım Kremi 

Saç kremi saçlarınızı gün boyu nemlendirmeye yardımcı olur. Argan yağı veya keratin gibi doğal yağlar içeren bir saç kremi seçin. Ayrıca panthenol içeren ürünleri de arayın; panthenol, nemi korumak ve kıvrımlarını gidermek için kullanılır. Silikon içeren ürünlerden kaçınmaya çalışın. İnce saçlarınız varsa, dimetikon içeren ürünleri arayın. Dimetikon ince saçlarınızı yağlanmadan, nemlendirir. 

Kuru Saçlarınız Varsa Dikkat !!! 

Isı şekillendirme araçlarını kullanımınızı azaltın. Saçlarınızı düz ütüler, bukle maşası ve fön makinesi ile her gün şekillendirmek yerine, haftada iki veya üç kez veya sadece önemli günlerde şekillendirin.  Bu aletleri kullanırken, daha düşük bir ısı ayarı kullanın ve saçınızı önceden ısı koruyucu bir ürünle hazırlayın Isı şekillendirme araçlarını kullanmadan önce saçınızın tamamen kuru olduğundan emin olun. Saçınızı hala nemliyken şekillendirmek, hasarlı, kuru saça yol açabilir. Rulolar, saçlarınıza çok fazla zarar vermedikleri için saç maşalarına  harika bir alternatiftir. 

Kurutma malzemeleri ile saç şekillendirme ürünlerini azaltın veya kullanmayın. Birçok saç köpüğü, jel ve spreyler saçlarınızı kurutan alkol içerir. Alkol içermeyen ürünler bulmaya çalışın.  Kimyasal tedavileri  ve kalıcı saç şekillendirme yöntemlerinden uzak durun.   Saçlarınızı boyatmak daha kuru hale getireceği için saçlarınızı doğal boyalar ile renklendirmeye çalışın. 

Kuru Saçlar için Diyet

• Bolca su için. Su, kuru saçlarınızı nemlendirmeye yardımcı olur. Bu nedenle, her gün yeterli miktarda su aldığınızdan emin olun. Bir su şişesi yanınızda taşıyın ya da her gün yeteri kadar su içtiğinizden emin olmak için elinizde bulundurun. Ortalama olarak, kadınlar 9 bardak (2.2 litre) içmeli ve erkekler günde 13 bardak (3 litre) su içmelidir.
• Omega-3 zengin yiyecekler yiyin. Omega-3'ler bakımından zengin besinler, saç derisini ve saçınızı nemlendirmeye yardımcı olacak esansiyel yağ asitlerini içerir. Bu nedenle, somon, ton balığı, uskumru, sardalye, ringa balığı, istiridye, ceviz, keten tohumu, ıspanak, brüksel lahanası ve yumurta gibi omega-3 zengin gıdalar alın. 
• B5 ve B3 vitamini alımınızı artırın. Vitamin B3 (niasin) ve B5 (pantotenik asit), kuru saça bakım yaparken gerekli olan sağlıklı saç gelişimini destekler. B5 vitamini bakımından zengin besinler ; avokado, yumurta, mantar, karnabahar, mısır, çilek, tatlı patates, ayçiçeği çekirdeği ve yağlı balıktır. Tavuk, dana eti gibi et ürünleri de B5 vitamini açısından zengindir. B3 vitamini bakımından zengin besinler ton balığı, tavuk, hindi, somon, kuzu, dana eti, sardalya, fıstık, karides ve kahverengi pirinçtir. Alternatif olarak, günlük 150 mg B3 takviyesi ve 300 mg B5 takviyesi alın.

Bir sonraki yazımız olan SAÇLARIN YIKANMASI  hakkında bilgi edinmek için linkimize tıklayabilirsiniz. Blog sayfamızı okuduğunuz için teşekkür ederiz.